abregita

Расписание

Мероприятия

Очные занятия, интенсивы и ретриты. Индивидуальный подход — даже в группе.

14

ИЮН

Групповое занятие90 мин·Москва, ул. Садовая, 12

Утренняя практика в студии

Открытая групповая практика. Подходит для начинающих. Работаем с открытием бёдер и дыханием.

Осталось 3 места

21

ИЮН

Интенсив3 часа·Москва, ул. Садовая, 12

Хатха-интенсив: Позвоночник

Глубокая работа с позвоночником. Скручивания, прогибы, миофасциальный релиз. Нужен опыт от 3 месяцев.

10 мест

5

ИЮЛ

Ретрит3 дня·Подмосковье, эко-усадьба

Летний ретрит за городом

Три дня полного погружения: утренние и вечерние практики, медитации, дыхательные сессии, живое питание. Трансфер включён.

12 мест

19

ИЮЛ

Мастер-класс2 часа·Онлайн / Zoom

Практика Ханумадасана

Подготовительная работа и финальная поза шпагат. Безопасный и постепенный подход. Инвентарь: коврик, полотенце.

Осталось 2 места

Персональная работа

Индивидуальные
занятия

Работаем один на один — онлайн или офлайн. Программа составляется под ваши задачи: реабилитация, гибкость, дыхание, медитация.

Первая встреча — диагностическая сессия 60 минут, после которой я предложу персональную программу.

Написать Екатерине

Стоимость

Диагностическая сессия (60 мин)3 000 ₽
Разовое занятие (60 мин)4 000 ₽
Пакет 5 занятий18 000 ₽
Пакет 10 занятий32 000 ₽

Не можешь приехать?

Библиотека аудиопрактик доступна с любого устройства.

3 дня бесплатно