Авторские аудиопрактики
Йога,
которая
всегда с тобой
Погрузись в практику без экрана. Голос ведёт — ты просто дышишь.
Формат
Почему аудио?
01
Полное погружение
Закрой глаза. Голос ведёт тебя — ты не отвлекаешься на экран и по-настоящему чувствуешь тело.
02
В любом месте
Дома, в отеле, на природе. Нужны только наушники и немного пространства.
03
В своём темпе
Pause, перемотка, повтор. Слушай столько раз, сколько нужно — практика подстраивается под тебя.
Тренер
Екатерина
Сорокина
Практикую йогу более 10 лет. Веду индивидуальные и групповые занятия, специализируясь на работе с телом через осознанное движение и дыхание.
Мои практики — это не спорт. Это диалог с собой. Я помогаю людям найти устойчивость, снять напряжение и вернуться к себе — через голос, дыхание и тишину.
Подробнее обо мне→Библиотека
Примеры практик
Короткая практика
25 минУниверсальная практика для любого времени суток. Подходит для начинающих.
Инвентарь: Блок, стена
Практика для спины и плеч
15 минИдеально до и после рабочего дня за компьютером. Снимает напряжение и усталость.
Инвентарь: Коврик, плед
Утренняя дыхательная
18 минДыхательная практика для глубокого массажа внутренних органов и очищения организма.
Инвентарь: Без инвентаря
Подписка
Тарифы
Первые 3 дня — бесплатно. Без привязки карты.
Месяц
- —Полная библиотека практик
- —Новые уроки каждую неделю
- —Доступ с любого устройства
Полгода
- —Полная библиотека практик
- —Новые уроки каждую неделю
- —Доступ с любого устройства
- —Экономия 16%
Год
- —Полная библиотека практик
- —Новые уроки каждую неделю
- —Доступ с любого устройства
- —Экономия 33%
- —Приоритетная поддержка
Отзывы
Говорят ученики
"
Слушаю утренние практики уже 4 месяца. Это стало ритуалом — просыпаюсь, включаю, и день начинается иначе.
Анна, 32 года
"
Не могла ходить на очные занятия из-за графика. Аудиоформат — идеальное решение. Делаю в обед прямо в офисе.
Марина, 28 лет
"
Голос Кати очень спокойный. Я перестала контролировать и начала чувствовать. Разница огромная.
Ольга, 41 год
FAQ
Частые
вопросы
Нужен ли опыт в йоге?
Нет. Практики подходят как для новичков, так и для опытных. Каждый урок содержит пояснения по технике.
Как работает пробный период?
3 дня с момента регистрации вам открыт полный доступ к библиотеке. Карта не требуется.
Нужен ли коврик или специальный инвентарь?
Большинство практик можно делать только с ковриком. Для некоторых уроков нужен блок — его можно заменить книгой.
Можно ли слушать в наушниках?
Рекомендуется. Голос и музыка создают эффект присутствия — наушники усилят погружение.
Как отменить подписку?
В любой момент через личный кабинет в один клик. Без звонков и объяснений.